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「冬」は基礎代謝が上がるため、エネルギー不足にならないよう、私たちの身体は栄養を蓄えようとします。その影響で、毒素や老廃物も溜め込みやすくなります。

 

 

「春」になると、冬に溜めた毒素を分解・排肝泄しようと、解毒担当の「肝臓(肝)」が頑張ります。この時期、飲酒・ストレス・睡眠不足などで肝臓の負担が増えると、不調を招く要因になります。

 

 

肩こり(特に右側)、眼精疲労、めまい、血圧不安定、痔、アレルギー性鼻炎、イライラ、不安感、不眠、眠気…などが、その典型的な不調の例です。

 

 

春の「デトックス(毒出し)」をサポートして、身体を春モードに切り替えてくれるのが、旬の「山菜」です。タケノコ、フキ、ワラビ、グリンピース、アスパラガス等がお勧めです。これらには、ポリフェノールやミネラルが多く含まれており、デトックス効果を促進してくれます。

 

 

『春の皿には苦味を盛れ』という、古来の賢人の知恵をぜひ活かしてみて下さい。

 

 

 

当院では、自律神経失調症をはじめ、

うつ病、躁うつ病(双極性障害)、不安症、適応障害、

月経前症候群(PMS)、月経前不快気分障害(PMDD)、

心身症、更年期障害、冷え性、ストレス関連障害、

摂食障害(過食症)、パニック症、睡眠障害(不眠症)、

大人の発達障害（ADHD、自閉スペクトラム症)、

統合失調症、過敏性腸症候群(IBS)、強迫症など、

皆さまの抱えるこころのお悩みに対して、

心身両面からの治療とサポートを行っております。

 

 

なお、漢方薬による治療をご希望の患者様は、診察時に医師の方にぜひご相談下さい。当院のような心療内科では、健康保険適用で処方することも可能です。