カサンドラ症候群

科目

心療内科

説明

カサンドラ症候群は、発達障害やASDが男性に多い傾向にあるということもあり、特に女性に多く、パートナーの無関心や共感の欠如に悩む際に経験する感情的および心理的な苦痛を指します。
この症候群は、名前の由来となったギリシャ神話のカサンドラのように、助けを求めても理解されず孤立してしまう感覚を伴います。時には、上司部下や親子などの間でも発生することがあります。

症状

カサンドラ症候群の主な症状には、以下のようなものがあります。

• ・極度の孤独感
• ・不安や抑うつ
• ・自尊心の低下
• ・睡眠障害
• ・身体的な不調（頭痛や胃痛など）

診断と検査法

カサンドラ症候群の診断は、専門的な心理カウンセラーや精神科医による評価が必要です。
カウンセリングセッションを通じて、患者の感情や日常生活の影響を詳しく聞き取り、他の精神疾患と区別するための評価を行います。

原因

カサンドラ症候群の主な原因は、パートナーがアスペルガー症候群などの発達障害を持ち、感情的な共感が難しい場合に多く見られます。これにより、パートナー間のコミュニケーションの不足や理解の欠如が引き金となります。カサンドラ症候群のような症状があるからといって、パートナーが発達障害があるのではないかと受診させようとすることは、パートナーとの関係を悪化させることになります。あなたの症状に対して一緒に改善に取り組むように協力してもらうようにすることが良いでしょう。一人で悩まず、専門家にご相談ください。

治療法

カサンドラ症候群の治療には、以下のような方法があります。

• ・身体的症状を緩和するため、休息や薬物療法を行います。
• ・カウンセリング：個人やカップルのセッションを通じて感情を共有し、理解を深めることが重要です。
• ・認知行動療法（CBT）：否定的な思考パターンを変える手助けをします。
• ・支援グループ：同じ経験を持つ人々との交流が孤独感の軽減に役立ちます。

予防法

カサンドラ症候群を予防するためには、以下のような対策が有効です。

• ・オープンなコミュニケーションを心がける
• ・感情や考えを定期的に共有する
• ・専門家のアドバイスを受けることを躊躇しない
• ・ストレス管理やリラクゼーション法を取り入れる