自律神経セルフチェックシート

このセルフチェックリストには、自律神経の乱れから起こりがちな症状を「16項目」にまとめたものです。ご自分に「当てはまる」と感じられた症状にチェックを入れてみられて下さい。

チェックリスト	回答
すぐ疲れる
やる気が出ない
風邪をひく回数が多い
むくみが気になる
頭痛がある
いつも不安
気が散漫になりやすい
理由もなくイライラしやすい
手足が冷たい
肩が凝っている
緊張しやすい、ストレスを受けやすい
腰痛がある
仕事中の決断力が鈍くなってきた
いくら寝ても疲れがとれない
思考力、決断力が低下した気がする
お腹の調子が悪く、便秘か下痢の症状がある
肌は乾燥気味、髪はパサパサしている

結果

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