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2021.7.3

【心療内科Q/A】「睡眠障害です、上手な『昼寝』の取り方を教えて下さい」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     睡眠障害（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠困難）に悩まされている方から、 よく伺う言葉としまして、 「自分は…