A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経の乱れからくる不調は、個々人によって異なります。自律神経の状態をチェックするのには以下の「セルフチェッ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 喫煙者の方の中には、「イライラした時にタバコを吸うとスッキリする」「タバコを吸い込むと深く呼吸が出来て落ち着く…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 1回止めても、5分後等に鳴る目覚ましの「スヌーズ機能」を、朝使われている方はきっと少なくはないことでしょう。 …
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 植物の香りを用いて心身を癒すことは、自律神経失調症に対して、効果的な療法の一つです。何故なら、ハーブを嗅ぐこと…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 自律神経失調症は、患者様お一人おひとりによって、症状が様々であるため、一概に「これが一番良い」とは言い難い側面…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「止めたいのに甘い物に手が伸びてしまう…」という方は少なくはありません。以前同コラムにも記載しましたが、甘い物…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 心身共に健康な方でも、髪の毛は1日100本以上自然と抜けています。但し、ストレス(心理的ストレス・環境ストレス…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回のコラムにおいて、肥満や過食が自律神経失調症の一つとしても起こり得る、ということについて触れさせて頂きまし…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 意外に思われるかもしれませんが、「肥満」や「過食」も「自律神経失調症」の症状として起こり得ます。勿論、全ての肥…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 季節の変わり目(特に冬から春に向かう今の季節)や、天候が不安定な時(梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大き…