A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 美味しく食べることが一番なので、炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、だからと言って摂り過ぎもよくありません…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 中医学（漢方）においては、春は自律神経がアンバランスになり易い季節とされています。気持ちは急に昂ってくる一方で…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「心臓がドキドキする（動悸が気になる）」という訴えには、実は2種類のパターンがあります。 &nb…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 仕事のプレッシャーや人間関係のトラブルだけが、ストレスの原因ではありません。部屋中に物が散らかっている、キッチ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 10月に入ると、やっと辺りは秋の気配が実感されてきます。気温が次第に低くなり、空気が乾燥して、身体の中も外も水分を奪われ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日本列島は、元々地震大国である上、近年では大型台風や線状降水帯の発生による水害・土砂災害にも見舞われることが頻…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 特に重い物を持った訳でもなく、腰を捻ってしまった訳でもなく、他にも腰に負担が掛かることをした記憶がないにも関わ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症にお悩みの方に、意識して整えていって頂きたい3本柱が「睡眠（入眠-起床）」、「運動」、そして「食…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症には、対人関係や仕事上の悩みや緊張など、職業的あるいは日常的なストレスも関係してきます。何故なら…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 自律神経失調症は、ホルモンバランスの乱れによっても起こることを、以前同コラムにて記載させて頂きました（参照：「…