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タグ: 脳の温度を下げる

2023.5.2
【心療内科 Q/A】「『冷たい水枕』が寝つきを良くするのは本当ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。人間の身体には体内時計が備わっており、脳や身体の休息が必要な時間帯になると、眠りの準備が始まるようになっていま…

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