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【心療内科 Q/A】「『春』の季節のセルフケアのポイントとは?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「春(3月・4月・5月)」は、徐々に日照時間も延びて温かい陽気が増す季節です。寒さから身を守り耐え抜いていた冬…
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【心療内科Q/A】「行動変容のステージモデルとは?」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 人は「変化に対する具体的な行動(第一歩)」を踏み出し始める前から、実は既に「内面(心)」の中で変化が開始されて…