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2022.12.1

【心療内科 Q/A】「夜眠れない時のための対処術～筋弛緩法」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     「眠れない」というお困りは、最も頻度の高いお悩みの一つに数えられます。「寝つきが悪い（入眠障害）」「途中で目が…