タグ: 冷たい水枕

2023.5.2

【心療内科 Q/A】「『冷たい水枕』が寝つきを良くするのは本当ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     人間の身体には体内時計が備わっており、脳や身体の休息が必要な時間帯になると、眠りの準備が始まるようになっていま…