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タグ: 体力

2022.12.14
【心療内科 Q/A】「30代以降の筋肉を増やす『スローエクササイズ』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。加齢(エイジング)による筋肉量の減少は、30代に入った頃から始まり、女性よりも男性、上半身よりも下半身において…

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