タグ: 休日

2023.1.20

【心療内科 Q/A】「不眠に関係する『社会的ジェットラグ』って何ですか？」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     近年のコロナ禍による、外出への自粛傾向や、自宅でのテレワーク機会の増加により、不眠やうつ症状に悩まされている方…

2022.3.20

【心療内科Q/A】「お勧めの休日の過ごし方～こころの疲れと身体の疲れ」

A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。     身体の疲れを癒すために土日(あるいは、休日)を寝て過ごしたけれども、月曜日に却って「身体がだるい」と感じられた…