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【心療内科 Q/A】「『不眠』を放置すると、どんな病気を招きますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 不眠が続いてしまうと、様々な病気のリスクが高まることは既知の事実です。多くの症例データにより、エビデンス（科学…
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【心療内科 Q/A】「『単なる不眠』と『不眠症』の期間的な違いはありますか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 一口に「不眠」と言っても、ひと晩だけ眠れないといった軽いものから、数か月に渡って充分な睡眠が取れないような重い…
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【心療内科Q/A】「 難しい本を読むと眠くなるって本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 日中に難しい本を読んでいる際に、ついウトウトと眠くなってしまった経験がある方も少なくはないでしょう。それを逆に…
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【心療内科 Q/A】「ストレスが病気を引き起こすのは何故でしょうか？Ⅰ」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ストレス状態に置かれると、私たちの身体の中では、カテコラミンとコルチゾールというホルモンが分泌されます。これが…
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【心療内科 Q/A】「『日本人は世界でも睡眠時間が短い』って本当ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「世界一睡眠偏差値が低い国、日本」。そんな目を背けたくなるような事実が近年指摘されています。 &…
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害で悩んでいます、『睡眠禁止ゾーン』って何ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（不眠症）の方の中には、「今夜は沢山寝ようと思って早くベッドに入ったのに、却って目が冴えてしまって、よ…
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【心療内科 Q/A】「睡眠障害です、『朝太陽の光を浴びると良い』のは何故ですか？」
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 睡眠障害（不眠症）で、現在治療を受けていらっしゃられる方は、恐らく、主治医の先生から、「朝、一度は太陽の光を浴…
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【心療内科 Q/A】「睡眠薬は、一度飲んだらずっと飲み続ける必要があるのですか？」【睡眠薬Q＆A】
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 「睡眠薬」は、入眠時に「眠れなかったらどうしよう」という予期不安や、 緊張状態を和らげるために用いられます。 …
