A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 梅雨が明けるといよいと夏本番です。中医学(漢方医学)では、熱中症に負けない身体作りのためには「暑熱順化」をして…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 前回は「春(3月・4月・5月)のセルフケア」でした。 今回「梅雨~夏(6月・7月・8月)」は、湿…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 イライラして呼吸が浅くなっている時に深呼吸をするコツは、「息の吐き方」にあります。 …
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 「春(3月・4月・5月)」は、徐々に日照時間も延びて温かい陽気が増す季節です。寒さから身を守り耐え抜いていた冬…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 春先には、急な寒の戻りや気圧の乱降下等により、頭痛・肩こり・眩暈に悩まされる方も少なくありません。今までも同コ…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 季節の変わり目(特に冬から春に向かう今の季節)や、天候が不安定な時(梅雨や台風の時期、雨の日や気圧の変動が大き…
A. 医療法人社団ペリカン新宿ペリカンこころクリニック(心療内科、精神科)です。 職場において「過剰適応」をされてしまわれている方は、「仕事」と「人間関係」に全神経を集中していることが多いです…