「眠れない日が長く続いている」「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」など、睡眠に関する悩みはありませんか？もし眠ることに関して困っていることがある場合は、何らかの健康問題が背景にあるかもしれ…
心療内科を受診してもいい？受診するべき症状の目安を解説 「最近気持ちが乗らない日が続いているな…」 「会社の近くに行くとお腹が痛くなる」 「どのくらいの症状で心療内科を受診していいのか…受診の目安が知りたい！」 身体の不…
「最近、疲れているのに眠れなくなった…」 「気分が落ち込んでしまう…」 心の不調が表れると、日常生活に支障をきたすことがあります。ストレスによる心の不調には、心療内科での治療がおすすめです。しかし、「こんな症状でも受診し…
この記事では心療内科を受診しようか悩んでいる…🤔、心療内科ってそもそもどんな人が行くところなの？などといった心療内科に関する様々な疑問に看護師である私がお答えしていきます。 実は私は以前、看護師の仕事のストレスや不規則な…
認知行動療法のメリットとは？ 心療内科ではストレスなどによる心身の不調を、認知行動療法を使って治療していくことがあります。 多くの治療効果が立証されていますが、中には認知行動療法が向かない人もいます。 今回…